Тренировка по художественной гимнастике для пресса

Основная гимнастика требует, чтобы вы использовали вес своего тела в качестве сопротивления, а это значит, что вы можете выполнять эти упражнения где угодно и когда угодно. Укрепляя мышцы пресса, вы улучшаете осанку, снижаете риск травм и повышаете общий уровень вашей физической формы. Вот несколько гимнастических упражнений, которые помогут вам начать путь к подтянутой и четко очерченной области живота.