Как правильно делать отжимания

Отжимания — прекрасные упражнения для укрепления верхней части тела. Делимся тремя вариантами выполнения, которыми поделился сайт wikihow.com. Отжимания от стены Встаньте на расстоянии трех-четырёх футов от стены лицом к стене. Наклонитесь к стене и разведите руки на ширину плеч.